Een kiwi is echt gezond!
Kiwi’s zijn rijk aan vitamine C, B en E. Door de vele vitamine C draagt het eten van een kiwi bij aan een goede weerstand. Kiwi’s bevatten zelfs meer vitamine C dan een sinaasappel of wel drie citroenen. Daarnaast zijn kiwi’s heel vezelrijk.

De voordelen op een rij:
Weinig calorieën
Kiwi bevat veel vitamine C
Kiwi verbetert de slaap
Kiwi helpt bij de spijsvertering
Kiwi bevat veel foliumzuur
Kiwi geeft een mooie huid
Kiwi help hart en vaat ziekte te bestrijden
Kiwi is goed voor je ogen
Kiwi is goed voor de bloeddruk

Schil: probeer het gewoon is!

Wist je dat je de schil van een kiwi in zijn geheel kan opeten?
Het klinkt misschien een beetje raar, maar de schil bevat ontzettend veel vezels.
En het is ook nog eens makkelijker ook.
Een appel eten is zo makkelijk omdat je daar niks aan hoeft te doen en gewoon uit het vuistje kan opeten. Dit kan met kiwi dus ook!
Bij de kiwi kan je alles opeten behalve het kontje is een beetje hard.

Let wel op: veel mensen zijn allergisch voor kiwi’s

Bron:
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/192720-kiwi-gezondheidsvoordelen-en-voedingswaarde-van-kiwis.html

%d bloggers liken dit: