Categorie: Blogberichten

+

Hanging Knee Raises

Hanging knee raises: een van de beste buikspieroefeningen.Veel mensen doen nog heel situps en crunches op de grond. Dit kan op langere tijd een verkeerde inpact hebben op je onderrug/bekken. De hanging knee rais is een moeilijke oefening.Zorg er voor als je hangt dat heel je lichaam stil blijft, behalve je benen bewegen. Om het makkelijker te maken doe je in plaats van je … [Lees meer Hanging Knee Raises]